STRESS

Drabbar oss alla men det är olika hur vi kan hantera den och vilka verktyg vi har till vårt förfogande. Jag är certifierad ACT-terapeut, som står för Acceptance and Commitment therapy, vilket ofta beskrivs som en vidareutveckling av KBT, Kognitiv beteende terapi. Erbjuder hjälp till privatpersoner, arbetat mycket med samtalsstöd/coachning, varit anlitad via Arbetsförmedlingen för att stötta deras deltagare när de går igenom en förändringsprocess och där utmattningsdepression finns med i grunden.

Men jag erbjuder även Stresshanteringsföreläsningar & kurser till företag, främst för att kunna förebygga problem och sjukskrivningar som obehandlad tyvärr ofta leder till sjukskrivningar och utmattning, men även där redan stressen orsakat skada på arbetsplatsen och i arbetsgruppen.

Vill du veta mer om kurserna, läs under knappen: Ännu mer info.